La danse africaine, idéale pour se défouler. Inspirée des animaux, la danse africaine est avant tout un moyen d'expression qui sollicite toutes les parties du corps. Comme toutes les activités physiques en entreprise, elle rend possible le défoulement et réduit considérablement le stress.

Préparez-vous à danser pieds nus et exécutez des figures et acrobaties au son du djembé. Frappements de mains et de pieds, sauts, ondulations : tous ces mouvements se pratiquent genoux fléchis et dos cambré.
La gestuelle est basée sur l'observation et l'imitation des animaux. Ainsi, il peut vous arriver d'apprendre des chorégraphies telles que le "Funky Chicken" ou danse du poulet gai, le "Camel Walk" ou marche du chameau.

Une danse énergique, idéale pour les stressées
Très énergique, cette danse sollicite tout le corps, particulièrement les hanches pour les femmes. Un exercice idéal pour bouger, se défouler et évacuer le stress accumulé. Vous libérez ainsi vos émotions tout en renforçant articulations, dos, sternum, bassin et torse. Discipline particulièrement endurante, la danse africaine apporte aussi souffle, résistance et souplesse.