SPORT EN ENTREPRISE :
COURS DE SELF-DEFENSE

Le terme anglais self-defense, désigne l'ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. On parle aussi parfois de combat rapproché (close combat). Comme toutes les activités physiques en entreprise, cela rend possible le défoulement et réduit considérablement le stress.

La pratique de la self-defense est particulièrement appréciée dans le cadre urbain. Elle permet l'accès à la confiance en soi par le biais de mises en situation de dnager immédiat et de solutions proportionnées.

De plus en plus en de structures sont demandeuses de stages d'autof-defense.

Matériel :
Local + Tapis de sol.

Espace nécessaire :
2m² par personne.

Nombre de participants :
Au moins 3 personnes.

Tenue vestimentaire :
Tenue décontractée.

Particularités :
Activité de simulationd e combat.

Durée : 1heure.

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SPORT EN ENTREPRISE : COURS DE SELF-DEFENSE

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COURS DE SELF-DEFENSE